Sinh tố chuối uống cùng cà phê túi lọc!

Sinh tố chuối

Giới thiệu

Ngoài những bài hướng dẫn về cà phê nói chung và cà phê túi lọc nói riêng, mình tổng hợp thêm một BỘ SƯU TẬP về Sinh tố và Nước ép trái cây để bạn thưởng thức thêm;

Kiến thức về CHUỐI

Một nải chuối thường có từ 10 – 15 quả. Khi còn non, vỏ chuối màu xanh, khi già chuyển sang màu vàng óng. Thịt chuối màu kem, ngọt và thơm. Tên khoa học của nó là Musa sapientum Linn.

Cây chuối, thức ăn trở thành thức uống bổ dưỡng cho chị em! Nhớ dùng với cà phê túi lọc cho minh mẫn nhé
Cây chuối, thức ăn trở thành thức uống bổ dưỡng cho chị em!

Chuối cũng được làm thành Bánh chuối được ưa chuộng trên toàn quốc. Tại TP HCM, món này được gọi là chuối chiên và bán quanh năm, trong khi ngoài Hà Nội được bán chủ yếu vào mùa đông (kiểu uống cà phê pha phin truyền thống ở Hà Nội cũng khác như “chuối” vậy, nhưng cà phê túi lọc Hà Nội, Đà Nẵng hay HCM thì chẳng khác nhau đâu bạn nhé)

Lưu ý: Chỉ lột vỏ và cắt chuối ngay trước khi ăn hay chế biến để tránh bị nhũn và ngả màu

Giá trị dinh dưỡng

Chuối giàu vitamin A, C và nhiều khoáng chất. Chất pectin trong chuối là một liều thuốc nhuận trường nhẹ giúp điều hòa tiêu hóa. Chuối cũng giúp giảm chứng khó tiêu và bệnh viêm dạ dày.

Cách làm sinh tố chuối

(3 Cách làm sinh tố chuối: 1 Kiểu Việt và 2 kiểu Tây)

Kiểu Việt (dùng cho 2 người)

cach-lam-sinh-to-chuoi-4
Sinh tố chuối đã xong

300gr chuối cắt mỏng

2 muỗng canh nước cốt cam

1 muỗng canh nước cốt chanh

½ chén đá bào

Cho hỗn hợp trên vào máy xay nhuyễn. Đổ ra ly uống liền.

Kiểu Tây 1

Cũng có nhiều cách khác để làm SINH TỐ CHUỐI, theo cách của vài người Tây, họ lại dùng sữa tươi, mật ong,…linh tinh, mình sưu tầm thêm và dịch lại video này cho bạn tham khảo Tây nó làm sinh tố chuối nhé:

300ml (10 oz) Sữa tươi gầy (đã tách béo hoàn toàn)

1 muỗng bơ lạc (đậu phộng) mịn

1 trái chuối vừa

6 cục đá nhỏ

Cho tất cả vào xay; Thưởng thức thôi các chị em!

Tham khảo video tại đây

Kiểu Tây 2

Cắt một quả chuối vào cối xay

Cho một muỗng mật ong, xay lên cho nhiễn

Cho thêm sữa tươi, tiếp tục xay

Thêm đá xay nếu thích

Bạn thử xem video này nhé

Caphetuiloc.net hi vọng các chị em ở văn phòng có được ly cà phê thơm nhẹ kiểu túi lọc bên cạnh ly sinh tố chuối theo ý mình, vừa mình mẫn làm việc, vừa khỏe khoắn và dinh dưỡng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *